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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚

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端午節將至，許多「粽粉」因消化不良等症狀，開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說，粽子別多吃，且最忌配冷飲一起下肚，否則易讓糯米凝固，造成身體負擔、消化不良等現象。

30歲宅配業務員曾姓男子，最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹，一天可吃上6、7顆，連吃好幾天，出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀，經用藥與飲食衛教才改善。

蕭偉成說，吃粽要適量，趁熱吃，很多人喜歡配冷飲，但這是大忌，糯米冷卻後更難消化，大量食用又喝大量冷飲，容易引起消化不良。

另外，粽子是高鈉食物，沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉，糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患，尤其勿過量，避免攝取過多的鈉。

營養師林欣儀建議，三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子，可掌握食材種類，高血糖者以全穀雜糧為主，部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥，五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉，同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。

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 護照遭愛子紅筆「毒手」 網友：悲劇

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生活中心／綜合報導

護照是出國必備的物品，依照規定，如果內頁有破損、水漬或塗鴉痕跡，有可能會認定為偽造而無法使用，近日一名爸爸貼出了自己護照的照片，讓不少笑喊「GG了！」一名男網友在PTT上以標題：「人在桃園機場」發文並貼出一張照片，圖片中一本護照的內頁，慘遭紅筆塗滿了鮮明的線條，還有部分疑似沾到水，乾掉後紙張呈現明顯的破損，畫面慘不忍睹。

看完文章後，不少網友紛紛留言安慰原PO「拍拍」、「幫QQ」、「回家弟弟會被打死XD」、「只能把弟弟掉起來打了」、「ya！把拔回來了」。但也有不少網友想知道是否能「求後續」、「結果如何呢？」此外還有網友自首自己的年少輕狂「我小時候也是把我爸的護照拿起來畫爆！」

▲一名網友到機場才發現，護照上留下了愛子的傑作。（圖／翻攝自PTT）

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